Créditos: Sof Minatel Fotografia
O primeiro estúdio de pilates do Brasil
O CGPA Pilates® é um estúdio de Pilates pioneiro no Brasil e também um centro de certificação de instrutores que forma profissionais capacitados a aplicar o método.
Foi fundado em 1994 pelas educadoras físicas Cristina Abrami e Rosana Goyos Browne.
Após uma temporada nos Estados Unidos, no estúdio de um dos discípulos diretos de Joseph Pilates (criador do método), Cristina Abrami voltou ao Brasil e uniu-se a Rosana Browne para abrir o primeiro estúdio de Pilates do Brasil.
A equipe do CGPA se dedica diariamente a desenvolver a técnica Pilates, além de participar de estudos e projetos de pesquisa sobre o método em parceria com universidades e núcleos de pesquisa do corpo humano, como a USP e a UNIFESP, aliando estes conhecimentos à sua prática dentro do CGPA.
Créditos: Sof Minatel Fotografia
Equipe
Cristina Abrami
PILATES NO MUNDO E BRASIL
Joseph Pilates nunca registrou seu método como uma marca. Após sua morte, sua esposa Clara continuou sozinha o trabalho em seu estúdio.
Por muito tempo, outros discípulos de Joseph Pilates continuaram a divulgação do método sem que o nome Pilates fosse considerado uma marca. Quando, anos depois, estúdios tentaram pedir registro do nome, a justiça americana reconheceu Pilates como um método de exercícios de uso público.
O método
HISTÓRIA DO PILATES
Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1883 na Alemanha. Desde criança, sofria de asma, raquitismo e febre reumática, o que o levou a buscar diversas formas de exercícios físicos.
Em 1912, foi para a Inglaterra, onde acabou trabalhando como enfermeiro voluntário durante a Primeira Guerra Mundial.
Neste período, desenvolveu máquinas e exercícios para reabilitação de pessoas enfermas ou incapacitadas por causa da guerra.
Depois de mais de dez anos desenvolvendo seu trabalho, foi aos EUA e, durante a viagem, conheceu Clara, que se tornaria sua esposa e entusiasta do método que vinha desenvolvendo.
Joseph Pilates morreu aos 84 anos, em 1967, deixando inúmeros discípulos que abriram seus próprios estúdios em várias partes dos EUA e ajudaram a disseminar seus ensinamentos em todo o mundo.
Joseph Pilates em ação [FOTOS]
PRINCÍPIOS E BENEFÍCIOS
O Pilates revolucionou os conceitos da atividade física e até hoje é um dos mais eficientes e inteligentes programas de condicionamento.
O método é baseado em princípios que promovem o desenvolvimento equilibrado do corpo, trabalhando simultaneamente o controle da mente. Com acompanhamento personalizado, é indicado para todas as pessoas. Homens, mulheres, gestantes, idosos, adolescentes e crianças passam por uma análise e têm acompanhamento e resultados exclusivos.
Benefícios
- Melhora a qualidade de vida. Amplia o controle físico e mental, combatendo o estresse e a fadiga.
- Elimina e diminui dores. Permite uma evolução eficiente e segura devido ao foco na qualidade dos movimentos, fortalecendo e dando flexibilidade de forma equilibrada e até mesmo auxiliando na recuperação de lesões.
- Melhora a postura. Melhora a sustentação da coluna e tonifica a região do tronco e das costas, proporcionando uma postura correta.
- Modela o corpo. Esculpe o abdome, contribui para o aumento de massa magra, diminuição de medidas e controle do peso corporal.
- Melhora a auto estima. Amplia o conhecimento do próprio corpo, dos movimentos e promove sensação de bem estar.
- Melhora a rotina. Torna o corpo mais ágil e pronto para as atividades diárias, promovendo mais energia, concentração e resultando em um melhor desempenho.
- Melhora o condicionamento do corpo. Melhora a circulação sanguínea e articulações, aumenta a flexibilidade e tonifica os músculos, contribuindo para um desenvolvimento sadio do corpo ao longo dos anos.
